लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Gusta i Collard Greens in versione leggera, con pollo e un mix di spezie per un pranzo nutriente e ricco di proteine!
समय
55m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLava e taglia le foglie di collard greens a striscioline.
In una padella grande, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla rossa tritata e cuoci fino a renderla trasparente, circa 5 minuti.
Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e cuoci fino a doratura, circa 10 minuti.
Incorpora le foglie di collard greens e mescola bene per farle insaporire.
Versa il brodo vegetale e aggiungi la paprika affumicata, il pepe nero e il sale.
Copri e cuoci a fuoco basso per 20-25 minuti, finché le foglie non sono tenere.
Aggiungi l'aceto di mele, mescola e lascia cuocere per altri 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Brazilian Collards Protein, Brasiliana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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