लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del brownie fit, un delizioso dessert alle patate dolci, ricco di proteine e leggero!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
13 g
Proteine
27 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere a vapore 45g di patata dolce per circa 15 minuti fino a renderla morbida.
Tritare finemente 10g di noci pecan e 8g di mandorle.
Frullare la patata cotta con 5g di datteri denocciolati, 10g di yogurt greco 0%, 15g di proteine in polvere al cioccolato, 1g di cacao amaro, 1/4 cucchiaino di cannella e 1 pizzico di sale fino a ottenere un composto cremoso.
Incorporare le noci pecan e le mandorle tritate, mescolando bene.
Versare l'impasto in uno stampo monoporzione rivestito di carta da forno e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti. Lasciare raffreddare e servire.
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खाद्य संस्कृति
Brownie alle patate americane, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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