लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera delle bruschette con asparagi, uova e ricotta light, perfette per uno snack sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
Cuocere a vapore gli asparagi per circa 8-10 minuti fino a quando sono teneri.
Nel frattempo, bollire l'uovo in acqua salata per circa 8 minuti, poi raffreddare in acqua fredda, sgusciare e affettare.
In un mixer, frullare gli asparagi cotti con l'aglio, la ricotta, i pinoli, l'olio, il prezzemolo e il pepe fino ad ottenere una crema liscia.
Tostare la fetta di pane integrale e spalmare sopra la crema di asparagi.
Decorare con le fette di uovo sodo e servire subito.
210 kcal
Calorie
17 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Bruschette con Asparagi, Uova e Parmigiano Reggiano Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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