लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'alternativa leggera e ricca di proteine ai classici burger di salmone, accompagnata da zucchine croccanti al forno. Perfetta per un pranzo sano!
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
34 g
Proteine
15 g
Carboidrati
23 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e foderare una teglia con carta forno.
Grattugia la zucchina e strizzala per eliminare l'acqua in eccesso. In una ciotola, unisci la zucchina, il salmone tritato, l'uovo, lo yogurt, la senape, il succo e la scorza di limone, il prezzemolo, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Con le mani leggermente unte, forma 8 burger di circa 5 cm di diametro e posizionali sulla teglia.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, girando i burger a metà cottura.
Nel frattempo, tosta i panini integrali su una piastra calda.
Monta i burger nei panini con le foglie di lattuga e i pomodorini tagliati a metà. Servi subito con le zucchine croccanti al forno.
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खाद्य संस्कृति
Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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