लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Burrito Fit, ricco di proteine e sapori messicani, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda un filo d'acqua e aggiungi la cipolla rossa e il peperone giallo; cuoci a fuoco medio per circa 3 minuti finché non sono teneri.
Unisci i fagioli neri e il pollo sfilacciato, mescolando bene; continua la cottura per altri 4-5 minuti.
Togli dal fuoco e incorpora l'avocado schiacciato, lo yogurt greco, e il succo di lime; aggiusta di sale e pepe e mescola fino a ottenere un composto cremoso.
Riscalda la galletta di riso integrale su una piastra per 1-2 minuti per lato.
Metti il ripieno al centro della galletta, piega i bordi e arrotola per formare il burrito.
Servi subito, decorato con coriandolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Burrito di Fagioli Neri, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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