लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Inizia la tua giornata con questo delizioso grunt di mirtilli, ricco di proteine e dal sapore irresistibile!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
25 g
Proteine
23 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola i mirtilli freschi con l'eritritolo e la cannella; aggiungi 3 cucchiai d'acqua e mescola bene.
In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma.
Aggiungi lo yogurt greco agli albumi montati e mescola delicatamente.
Incorpora la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versare i mirtilli in una pirofila monoporzione e distribuire l'impasto sopra, formando uno strato uniforme.
Cuoci in forno per 20 minuti, fino a quando la superficie non è dorata.
Lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Cape Breton Blueberry Grunt High-, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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