Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Inizia la tua giornata con questo delizioso grunt di mirtilli, ricco di proteine e dal sapore irresistibile!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
280 kcal
Calorie
25 g
Proteine
23 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola i mirtilli freschi con l'eritritolo e la cannella; aggiungi 3 cucchiai d'acqua e mescola bene.
In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma.
Aggiungi lo yogurt greco agli albumi montati e mescola delicatamente.
Incorpora la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versare i mirtilli in una pirofila monoporzione e distribuire l'impasto sopra, formando uno strato uniforme.
Cuoci in forno per 20 minuti, fino a quando la superficie non è dorata.
Lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Cape Breton Blueberry Grunt High- — горячо любимое блюдо кухни Canadese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
