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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney di mirtilli rossi e mela in versione light e proteica, perfetto per uno snack sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn un tegame, unisci i mirtilli rossi e l'acqua, portando a ebollizione a fuoco medio-alto. Aggiungi l'eritritolo e mescola bene.
Quando i mirtilli iniziano a scoppiettare (dopo circa 5 minuti), aggiungi il sedano tritato, la mela grattugiata, la scorza di limone e il succo di limone.
Riduci il fuoco a medio-basso e lascia cuocere per 8-10 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando il composto non si addensa.
Aggiungi lo zenzero grattugiato, il pizzico di sale, le noci tritate e le proteine in polvere diluite.
Mescola bene e cuoci per ulteriori 2-3 minuti, poi spegni e lascia riposare coperto per 5 minuti.
Servi il chutney tiepido, eventualmente aggiustando di dolcezza con eritritolo se necessario.
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खाद्य संस्कृति
Chutney di Mirtilli Rossi e Mela High-, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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