लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/718099-3059a5cbbbc749cf9f08b7afc25aec49.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Flan di Cocco Fit, un dolce leggero e cremoso, perfetto per soddisfare la tua voglia di cocco senza sensi di colpa!
समय
1h 15m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
240 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In un pentolino, scalda il latte di cocco con il dolcificante e un pizzico di sale, mescolando fino a far sciogliere il dolcificante. Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare.
In una ciotola, sbatti le uova con il formaggio spalmabile light fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il latte di cocco leggermente raffreddato, l'estratto di vaniglia e l'amido di mais. Mescola bene fino ad ottenere una crema liscia.
Versa il composto in uno stampo da flan leggermente unto.
Prepara una teglia con acqua calda e posiziona lo stampo del flan all'interno, creando un bagnomaria.
Cuoci in forno per circa 60 minuti o fino a quando il flan risulta ben sodo.
Lascia raffreddare a temperatura ambiente, poi trasferisci in frigorifero per almeno 3 ore prima di servire.
Per servire, capovolgi il flan su un piatto e cospargi con cocco grattugiato.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Coconut Cheese Flan (Flan de Coco y Queso) Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
