लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
समय
55m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
388 kcal
Calorie
31 g
Proteine
28 g
Carboidrati
14 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountRiscalda 1 cucchiaio di olio EVO in una pentola antiaderente, fai rosolare cipolla e aglio tritati finemente. Ritira gli aromi.
Nella stessa pentola, rosola il pilone di pollo e la salsiccia di pollo: irrorali con il ras el hanout (1/4 di cucchiaino), aggiungi la cipolla e l'aglio, sala leggermente e copri con 200 ml di brodo di pollo a basso contenuto di sodio. Cuoci a fuoco medio-basso per 18 minuti.
Intanto, taglia finemente carota, navone, zucchina, sedano e peperone rosso.
Aggiungi le verdure tagliate e i ceci sgocciolati alla pentola, prosegui la cottura per 20 minuti.
In una ciotola, versa il couscous (40 g), aggiungi 80 ml di brodo bollente salato, copri con un panno umido e lascia riposare 5 minuti. Ripassa con una forchetta.
Monta il piatto: couscous sgranato in ciotola, pilone, salsiccia tagliata a rondelle, verdure e 2-3 cucchiai di brodo di cottura.
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खाद्य संस्कृति
Couscous di Pollo e Salsiccia Piccante Light - Cucina Nordafricana, Internazionale व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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