लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crostata hawaiana leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, mescola la farina di cocco, la farina d'avena, le proteine in polvere e il sale.
Aggiungi l'olio di cocco fuso e il latte di mandorla, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Pressa l'impasto in una piccola teglia da crostata (8-10 cm) formando la base e i bordi.
Spalma la purea di ananas sulla base e aggiungi le noci pecan tritate.
In un'altra ciotola, monta l'albume a neve e mescola delicatamente con il cocco grattugiato. Distribuisci questo topping sulla crostata.
Cuoci in forno per 20 minuti, finché la superficie è dorata. Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Crostata Hawaiana High-, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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