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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Crostini croccanti e leggeri arricchiti da una tapenade ricca di sapore e proteine: olive nere, acciughe e parmigiano per uno snack fit che soddisfa senza appesantire.
समय
25m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
165 kcal
Calorie
9 g
Proteine
14 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 200°C e foderare una placca con carta da forno.
In una ciotola versare le olive nere denocciolate, le acciughe scolate, il prezzemolo tritato, lo spicchio di aglio schiacciato e il peperoncino.
Aggiungere 1,5 cucchiai di olio extravergine e il succo di limone fresco, frullare a mano con una forchetta fino a ottenere una pasta granulosa ma omogenea (la tapenade).
Disporre le fette di pane integrale sulla placca: se sono spesse, affettar le leggermente per aumentare la croccantezza.
Spalmare uniformemente la tapenade su ogni fetta, poi cosparger con il parmigiano grattugiato (circa 2,5g per crostino).
Cuocere nel forno a 200°C per 8-10 minuti fino a quando il pane risulta croccante ai bordi e il parmigiano appena dorato.
Estrarre dal forno, lasciar intiepidire 2 minuti sulla placca, poi trasferire su un piatto di servizio.
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खाद्य संस्कृति
Crostini di pane con tapenade Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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