लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
30 g
Proteine
8 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
Stendi 100g di yogurt greco 0% in una piccola teglia monoporzione (15x10 cm) creando uno strato uniforme.
In padella a fuoco medio-alto, rosola 80g di carne macinata magra di pollo per circa 5 minuti, poi aggiungi 50ml di brodo vegetale e 5g di spezie taco; cuoci fino a ridurre il liquido per 2-3 minuti.
Distribuisci la carne sulla base di yogurt, poi copri con 40g di salsa di pomodoro senza zucchero ed infine aggiungi 20g di mozzarella light grattugiata.
Inforna per 12-15 minuti finché il formaggio non sia fuso e i bordi siano dorati.
Lascia raffreddare per qualche minuto e servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Dip Taco Monoporzione Low Carb, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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