La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
230 kcal
Calorie
30 g
Proteine
8 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
Stendi 100g di yogurt greco 0% in una piccola teglia monoporzione (15x10 cm) creando uno strato uniforme.
In padella a fuoco medio-alto, rosola 80g di carne macinata magra di pollo per circa 5 minuti, poi aggiungi 50ml di brodo vegetale e 5g di spezie taco; cuoci fino a ridurre il liquido per 2-3 minuti.
Distribuisci la carne sulla base di yogurt, poi copri con 40g di salsa di pomodoro senza zucchero ed infine aggiungi 20g di mozzarella light grattugiata.
Inforna per 12-15 minuti finché il formaggio non sia fuso e i bordi siano dorati.
Lascia raffreddare per qualche minuto e servi caldo.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Porsjons Taco Dip Low Carb er en svært elsket rett fra Canadese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Hver porsjon inneholder ca. 230 kcal, 30g proteiner, 8g karbohydrater og 9g fett.
Ja, du kan bruke kalkunkjøttdeig eller mager storfekjøttdeig som variant.
Absolutt, den inneholder mindre enn 25% kalorier fra karbohydrater.
Du kan sette sammen dippen og oppbevare den i kjøleskapet frem til den skal stekes.
Ja, erstatt yoghurten og kjøttet med plantebaserte alternativer som tofu og vegansk yoghurt.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
