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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i quadrati proteici al cocco e mandorle, uno snack sano e delizioso, perfetto per ogni momento della giornata!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 170°C e prepara una teglia monoporzione di circa 10x10 cm rivestita di carta forno.
In una ciotola, unisci la farina di cocco, la farina di mandorle, i datteri tritati, l'eritritolo, le proteine in polvere e il lievito.
In un pentolino, sciogli l'olio di cocco con lo sciroppo d'acero, quindi versa il composto liquido sulla miscela secca e mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto nella teglia e premi bene per livellarlo.
Inforna per circa 15 minuti o fino a doratura leggera.
Sforna, lascia raffreddare per 5 minuti, quindi taglia in un quadrato e gusta!
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खाद्य संस्कृति
Easy New Zealand Squares High-, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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