लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit delle costine filippine, ricche di proteine e dal sapore irresistibile!
समय
1h 50m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
10 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola capiente, unisci le costine, la cipolla tagliata a spicchi, la salsa di soia, le stelle di anice e il pepe nero. Aggiungi l'acqua e porta a ebollizione.
Riduci la fiamma e lascia sobbollire coperto per circa 1 ora, finché le costine non sono tenere.
In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e cuoci fino a quando non diventa morbida.
Mescola il miele, lo zenzero, il succo di limone e l'aceto balsamico, cuocendo per 5 minuti fino a ottenere una salsa omogenea.
Preriscalda il forno a 200°C.
Scola le costine dalla pentola e disponile in una teglia. Spennella con la salsa preparata.
Inforna per 30 minuti, bagnando di tanto in tanto con i succhi di cottura, fino a ottenere una doratura perfetta.
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खाद्य संस्कृति
Filipino Ribs Protein, Filippina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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