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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le frittelle di cavolfiore e salmone affumicato in una versione light e proteica, perfette per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
10 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPulire il cavolfiore e ridurlo in piccoli pezzi, poi cuocerlo a vapore per 5 minuti.
Trasferire il cavolfiore in una ciotola e schiacciarlo con una forchetta, quindi lasciarlo raffreddare.
Aggiungere l'uovo, la farina di cocco, il cipollotto tritato, sale e pepe, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Con le mani bagnate, formare delle frittelle e disporle su una teglia rivestita di carta forno.
Spennellare le frittelle con un po' d'olio d'oliva e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, girandole a metà cottura.
Servire le frittelle con una salsa di yogurt greco e succo di limone, accompagnate da 50g di salmone affumicato.
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खाद्य संस्कृति
Frittelle di cavolfiore e salmone affumicato, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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