Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le frittelle di cavolfiore e salmone affumicato in una versione light e proteica, perfette per un pranzo sano e gustoso!
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
10 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPulire il cavolfiore e ridurlo in piccoli pezzi, poi cuocerlo a vapore per 5 minuti.
Trasferire il cavolfiore in una ciotola e schiacciarlo con una forchetta, quindi lasciarlo raffreddare.
Aggiungere l'uovo, la farina di cocco, il cipollotto tritato, sale e pepe, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Con le mani bagnate, formare delle frittelle e disporle su una teglia rivestita di carta forno.
Spennellare le frittelle con un po' d'olio d'oliva e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, girandole a metà cottura.
Servire le frittelle con una salsa di yogurt greco e succo di limone, accompagnate da 50g di salmone affumicato.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Frittelle di cavolfiore e salmone affumicato is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
