लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Un minestrone leggero e proteico che combina verdure fresche e cotte per massimizzare nutrienti e sazietà. Perfetto per chi vuole un pranzo ricco di fibre e proteine senza sensi di colpa.
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
18.5 g
Proteine
52 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPulisci le verdure lavandole accuratamente. Taglia la cipolla, il porro e l'aglio in cubetti piccoli.
Riscalda l'olio in una pentola grande a fuoco medio-alto. Aggiungi cipolla, porro e aglio, cuoci per 3 minuti fino a soffrire leggermente.
Aggiungi il peperone e il sedano tagliati a dadini, cuoci per 2 minuti mescolando.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Inserisci le carote tagliate a rondelle, il finocchio in piccoli spicchi e il cavolo verde strappato a pezzi.
Cuoci a fuoco medio per 12-13 minuti fino a quando le verdure sono al dente.
Aggiungi i dadini di petto di pollo e i fagioli cannellini. Cuoci per altri 5 minuti fino a quando il pollo è completamente cotto e bianco.
Condisci con sale, pepe nero e peperoncino fresco se gradito.
Spolvera con prezzemolo fresco tritato al momento del servizio.
Servi caldo, eventualmente con un filo d'olio extravergine a crudo.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Gemusesuppe Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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