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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso pollo greco accompagnato da quinoa e verdure fresche, ideale per un pranzo sano e ricco di proteine!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
37 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un account1. Inizia sciacquando la quinoa sotto acqua corrente fredda. Cuocila in 400 ml di acqua bollente per circa 15 minuti, fino a quando non assorbe tutto il liquido.2. Nel frattempo, scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.3. Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti, condisci con sale, pepe e origano. Cuoci per 8-10 minuti, finché il pollo non è dorato e completamente cotto.4. Unisci le zucchine, il peperone e i pomodori ciliegia nella padella. Cuoci per altri 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere.5. Aggiungi le olive e mescola bene.6. Servi il pollo con la quinoa e guarnisci con prezzemolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Greek Chicken & Rice, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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