लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Deliziose tartellette proteiche con un cuore di ananas e cocco, perfette per uno snack leggero e gustoso!
समय
45m
परोसने के लिए
36 सर्विंग
स्तर
Facile
120 kcal
Calorie
4 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia per mini muffin con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola l'olio di cocco liquido, lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di avena e le proteine in polvere, mescolando bene fino a formare un impasto compatto.
Forma delle palline di impasto e schiacciale nella teglia per mini muffin, creando una cavità al centro.
Riempi ogni cavità con un cubetto di ananas fresco.
In una ciotola a parte, mescola il cocco grattugiato con il miele, quindi distribuisci un cucchiaino di questo mix sopra ogni tartelletta.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, fino a quando le tartellette sono leggermente dorate.
Lasciale raffreddare nella teglia per 10 minuti prima di rimuoverle.
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खाद्य संस्कृति
Hawaiian Tarts Protein, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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