Tasty Table Diary

आसान, भारतीय

Hot and Spicy Himalayan Tea (Chai Tea) Protein

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Hot and Spicy Himalayan Tea (Chai Tea) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione leggera e piccante del tè himalaiano, perfetta per uno snack rinfrescante e ricco di sapori!

यह वर्शन चुनें

समय

30m

परोसने के लिए

8 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

1 litro di acqua
1 cucchiaio di miele o sciroppo d'agave
1 pezzo di zenzero fresco (circa 3 cm), grattugiato
1 stecca di cannella
4 baccelli di cardamomo
4 chiodi di garofano
2 foglie di alloro
1 cucchiaino di semi di finocchio
1 pizzico di pepe nero macinato
2 bustine di tè nero o verde
100 ml di latte di mandorla (o altro latte vegetale)

विधि

1

In una pentola, unisci l'acqua, il miele (o sciroppo d'agave), lo zenzero grattugiato, la cannella, i baccelli di cardamomo, i chiodi di garofano, le foglie di alloro, i semi di finocchio e il pepe nero. Portare a ebollizione.

2

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 20 minuti, coprendo con un coperchio.

3

Togli dal fuoco e aggiungi le bustine di tè. Lasciale in infusione per circa 10 minuti.

4

Filtra il tè in tazze e aggiungi il latte di mandorla, mescolando bene.

पोषण मूल्य एक नज़र में

30 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

वर्शन की तुलना करें

कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Hot and Spicy Himalayan Tea (Chai Tea) Protein

Hot and Spicy Himalayan Tea (Chai Tea) Protein è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Hot and Spicy Himalayan Tea (Chai Tea) Protein un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Hot and Spicy Himalayan Tea (Chai Tea) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Hot and Spicy Himalayan Tea (Chai Tea) Protein

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

वीडियो देखें →

Tasty Table Academy

देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

कोर्स खोलें →

लेख और प्रशिक्षण

तरीके को समझें।

हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

Tasty Table Diary

हर रेसिपी को चार वर्शन में कैसे बदलें

गाइड

खोलें →

Ricette per Dimagrire

रेसिपी को अधिक पेट भरने वाली कैसे बनाएं

Network Reader

खोलें →