लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa versione leggera dell'hummus greco, arricchita con yogurt e proteine per uno snack sano e gustoso!
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
210 kcal
Calorie
20.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScola i ceci e riserva il liquido.
In un frullatore, unisci i ceci, l'aglio schiacciato, il cumino, il sale e l'olio d'oliva.
Frulla per circa 30 secondi fino a ottenere una consistenza grumosa.
Aggiungi lo yogurt greco e le proteine in polvere. Frulla per altri 20 secondi.
Incorpora il liquido di cottura dei ceci poco alla volta fino a ottenere una consistenza cremosa.
Assaggia e aggiusta di sale o cumino se necessario.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Hummus Greco High-, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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