लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata croccante e colorata con carote e ravanelli in salsa orientale leggera: perfetta per un pranzo proteico e saziante, ricca di vitamine e minerali.
समय
15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
95 kcal
Calorie
3 g
Proteine
14 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare bene le carote e i ravanelli sotto acqua corrente; raschiare leggermente la pelle delle carote con un pelapatate per eliminare lo strato esterno. Tagliarli a julienne sottile con un coltello affilato o un pelapatate a lama larga, oppure utilizzare un affettatrice.
Trasferire le carote e i ravanelli julienne in una ciotola capiente.
In un piccolo recipiente, mescolare la salsa di soia, l'aceto di riso, l'olio di sesamo, l'olio d'oliva, l'acqua, lo zenzero grattugiato, l'aglio minuzzato e il peperoncino fresco tritato fino a ottenere una vinaigrette omogenea.
Versare la vinaigrette sulle verdure e mescolare delicatamente per amalgamare bene; lasciar riposare in frigorifero per 10 minuti.
Tagliare il petto di pollo grigliato in strisce sottili e aggiungerlo all'insalata.
Distribuire l'insalata in ciotole individuali, cospargere con i semi di sesamo tostati e il coriandolo fresco tritato.
Servire fredda o a temperatura ambiente.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Insalata di carote e ravanelli all'orientale Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
