लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit dell'Insalata Russa, leggera e ricca di proteine!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
25 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPortare a ebollizione una pentola d'acqua, aggiungere 80g di cavolfiore a pezzetti e cuocere per 7 minuti fino a quando è tenero ma croccante.
Aggiungere l'uovo e continuare a cuocere per 6 minuti.
Scolare e raffreddare leggermente, poi tritare il cavolfiore e tagliare a pezzetti l'uovo.
In una ciotola, unire il cavolfiore, l'uovo, 50g di petto di pollo a dadini, 3 cetriolini tritati, 30g di carote grattugiate.
Mescolare 2 cucchiai di yogurt greco con 1 cucchiaino di senape, poi incorporare al composto.
Aggiustare di sale e pepe bianco, guarnire con aneto fresco e servire.
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खाद्य संस्कृति
Insalata Russa Olivye Light Low-Carb, Russa व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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