लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione light del classico portoghese Jag, mantenendo la sapidità della linguiça e la morbidezza dei fagioli, ma sostituendo il riso bianco con cavolfiore riso per ridurre drasticamente carboidrati e calorie, aumentando le proteine della salsiccia.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScaldare 1 cucchiaio di olio EVO in padella a fuoco medio-alto; aggiungere la linguiça tagliata a dadini e rosolarla per 3 minuti.
Aggiungere cipolla e peperoni tritati, basilico, origano e pepe; saltare per 7-8 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Incorporare i fagioli lessati e mescolare bene per 2 minuti.
Aggiungere il cavolfiore riso e 150 ml di acqua; coprire e cuocere a fuoco medio-basso per 10-12 minuti fino a quando il cavolfiore è tenero e l'acqua è assorbita.
Regolare di sale e pepe; servire caldo.
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खाद्य संस्कृति
Jag Portoghese - Riso e Fagioli Protein, Portoghese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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