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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della Lefsa Norvegese in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack nutriente!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
200 kcal
Calorie
22 g
Proteine
10 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuoci il cavolfiore a vapore per circa 10 minuti, finché non diventa tenero, poi scolalo e asciugalo bene con della carta assorbente.
Frulla il cavolfiore con lo yogurt, l'albume d'uovo, le proteine in polvere e un pizzico di sale fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Incorpora delicatamente la farina di avena mescolando con una spatola fino a che non è ben amalgamata.
Lascia riposare l'impasto in frigo per 15 minuti coperto.
Su un foglio di carta forno leggermente unto, stendi l'impasto con un mattarello fino a ottenere uno spessore di circa 3mm.
Cuoci in una padella antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti per lato, finché non è dorato e flessibile.
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खाद्य संस्कृति
Lefsa Norvegese High- Protein, Norvegese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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