लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Keftedes Fit di Tacchino con Zucchine, una deliziosa variante leggera e proteica delle tradizionali polpette greche. Perfette per un pranzo sano!
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci il petto di tacchino macinato, la zucchina grattugiata, la cipolla tritata, l'aglio, l'uovo, il pangrattato, la menta, sale e pepe. Mescola bene con le mani fino a ottenere un composto omogeneo.
Con le mani, forma delle polpette di dimensioni simili a una pallina da golf.
Se desideri, puoi passarle nella farina di mandorle per una panatura leggera.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio. Cuoci le polpette per circa 6-7 minuti per lato, fino a doratura e cottura interna completa.
Una volta pronte, trasferisci le polpette su un piatto e lasciale riposare per qualche minuto prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Margaret's Keftedes (Greek Meatballs), Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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