लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una marmellata light ai mandarini arricchita con semi di chia e dolcificata naturalmente: cremosa, senza zucchero aggiunto e ricca di fibre. Perfetta a colazione su yogurt greco o toast proteico.
समय
50m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
65 kcal
Calorie
1 g
Proteine
15 g
Carboidrati
0 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSbuccia i mandarini, dividi gli spicchi e rimuovi con cura i semini; metti la polpa in un pentolino a fondo spesso.
Pela la mela, grattuggiala finemente direttamente nel pentolino per mantenere le fibre.
Aggiungi il succo di limone e il sale: questi ingredienti intensificano il sapore e riducono la necessità di zucchero.
Porta a ebollizione a fuoco medio-alto, poi abbassa la fiamma e cuoci a fuoco basso per 25-30 minuti, mescolando di tanto in tanto con un cucchiaio di legno, finché la consistenza diventa densa e le bolle si gonfiano lentamente.
A 5 minuti dalla fine, aggiungi il miele grezzo e la vaniglia in polvere, mescola bene.
Stacca dal fuoco, lascia riposare 2-3 minuti, quindi aggiungi i semi di chia e mescola con decisione per distribuirli uniformemente.
Trasferisci nei vasetti sterilizzati ancora tiepidi (immergili 10 minuti in acqua bollente), chiudi con coperchio a vite e capovolgi per creare il sottovuoto.
Lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente.
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खाद्य संस्कृति
Marmellata di mandarini Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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