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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un dolce leggero e proteico avvolto da una crema delicata al matcha: il perfetto equilibrio tra gusto orientale e nutrizione consapevole, ideale per chi vuole indulgere senza sensi di colpa.
समय
41m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
8 g
Proteine
19 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare una teglia rettangolare (30x20 cm) con carta da forno.
In una ciotola capiente, montare le 4 uova intere con lo zucchero di canna per circa 5-6 minuti con le fruste elettriche fino a ottenere un composto paffuto e chiaro.
In una ciotola piccola, setacciare insieme la farina di mandorle, la polvere di matcha, l'amido di mais e il sale.
Incorporare delicatamente il mix secco alle uova montate con movimenti dal basso verso l'alto, usando una spatola, per non sgonfiare il composto.
Versare l'impasto sulla teglia preparata, livellandolo con una spatola bagnata, e cuocere in forno caldo per 14-16 minuti finché la superficie risulterà soda al tatto e leggermente dorata.
Estrarre dal forno e rovesciare delicatamente il biscotto su un foglio di carta forno pulito; rimuovere la carta di cottura originale.
Spolverizzare la superficie del biscotto con un cucchiaino di zucchero di canna, quindi arrotolare il biscotto dal lato lungo aiutandosi con la carta forno, e lasciar raffreddare per 10 minuti.
Nel frattempo, preparare la crema: mescolare la ricotta scremata con lo yogurt greco, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
Srotolare delicatamente il biscotto raffreddata e stendere la crema di ricotta su tutta la superficie, lasciando un bordo di circa 1 cm.
Disporre le fragole fresche tagliate a fette sulla crema, quindi arrotolare nuovamente il biscotto.
Pareggiare le estremità con un coltello affilato e trasferire la roll cake su un piatto da portata.
Decorare la superficie con rimanenze di crema e fragole fresche, quindi servire subito o conservare in frigorifero fino al consumo.
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खाद्य संस्कृति
Matcha roll cake Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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