लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della paella di mare, un piatto sano e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
25 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia cuocendo il riso integrale in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione. Di solito richiede circa 30 minuti.
Nel frattempo, trita finemente la cipolla e l'aglio e taglia il peperone a cubetti.
In una padella ampia, scalda l'olio extravergine d'oliva e fai soffriggere la cipolla e l'aglio a fuoco medio per circa 2 minuti, fino a quando diventano traslucidi.
Aggiungi il peperone e continua a cuocere per altri 5 minuti.
Unisci i gamberetti, i calamari e le cozze, e cuoci per circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi il pomodoro tagliato a cubetti e lo zafferano, mescolando bene per amalgamare i sapori.
Scola il riso e aggiungilo nella padella con i frutti di mare, mescolando delicatamente per unire tutti gli ingredienti.
Regola di sale e pepe e cuoci per altri 2-3 minuti per riscaldare tutto.
Servi la paella guarnita con prezzemolo fresco tritato.
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खाद्य संस्कृति
Paella Proteica Low-Carb al Seafood, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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