लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del pane a fisarmonica, ricco di proteine e con un tocco di olive. Perfetto per un pranzo leggero e saziante!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
28 g
Proteine
21 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, montare 100g di yogurt greco 0% con una frusta per 2 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
Tritare finemente 15g di olive verdi denocciolate e mescolarle con lo yogurt montato.
In un'altra ciotola, unire 40g di farina di avena, 60g di shirataki cotti e sgocciolati, 5g di olio evo, 2g di sale, 5g di lievito fresco e 1g di eritritolo. Impastare fino a ottenere un composto omogeneo.
Far lievitare l'impasto coperto in un luogo caldo per circa 30 minuti, fino al raddoppio.
Stendere l'impasto lievitato, spalmare il composto di olive e yogurt, tagliare in strisce e ripiegare a fisarmonica.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Pane a fisarmonica alle olive - Versione fit, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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