लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione monoporzione del panino vegano rielaborata per ottenere un profilo macro strettamente controllato: farina manitoba sostituita con farina di mandorle e proteine in polvere, bevanda di soia ridotta, e aggiunta di albume d'uovo per aumentare le proteine mantenendo grassi e carboidrati bassissimi.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
280 kcal
Calorie
31 g
Proteine
14 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMescolare in una ciotola 60 g di albume d'uovo, 30 ml di bevanda di soia e 3 g di malto d'orzo fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere 50 g di farina di mandorle, 15 g di proteine in polvere (gusto neutro), 1 g di lievito di birra e mezzo cucchiaino di sale, impastare fino a raggiungere una consistenza elastica.
Formare una pallina e disporla su carta forno, lasciare riposare 45 minuti in luogo tiepido.
Preriscaldare il forno a 180°C, spennellare il panino con 5 ml di bevanda di soia e cospargere con semi di sesamo (3 g).
Cuocere per 15 minuti fino a doratura, raffreddare su gratella e servire.
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खाद्य संस्कृति
Panino per burger Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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