लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata leggera con crema di yogurt, perfetta per una dolce pausa senza sensi di colpa!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
Preriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di mandorle, l'olio di cocco e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto sabbioso.
Aggiungi l'uovo e impasta fino a formare una palla. Stendi l'impasto e fodera uno stampo per crostata.
In un'altra ciotola, combina lo yogurt greco, l'estratto di vaniglia e la maizena sciolta in un cucchiaio d'acqua, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa la crema sulla base di frolla e livella bene.
Inforna per circa 25 minuti, finché la superficie non sarà dorata.
Lascia raffreddare per 10 minuti, spolvera con cannella e servi.
210 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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खाद्य संस्कृति
Pastel de Nata - Crostata Portoghese è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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