लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Pastel de Tres Leches, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza rinunciare alla salute!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C. In una ciotola, monta l'albume a neve con un frullino fino a ottenere picchi morbidi. Aggiungi gradualmente l'eritritolo fino a ottenere un composto lucido.
Incorpora delicatamente il tuorlo, quindi aggiungi la farina di avena setacciata, il lievito, l'estratto di vaniglia e il latte di mandorla. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto in uno stampo monoporzione di 8x8 cm e cuoci in forno per circa 20 minuti, o fino a doratura.
Nel frattempo, prepara il composto tres leches mescolando il latte scremato, la crema di cocco leggera e lo yogurt greco.
Una volta cotto il dolce, foracchia la superficie con uno stuzzicadenti e versa lentamente il composto cremoso sopra. Lascia raffreddare e riponi in frigorifero per almeno 1 ora.
Servi il dolce guarnito con yogurt greco montato e frutti di bosco freschi.
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खाद्य संस्कृति
Pastel de Tres Leches High-, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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