Tasty Table Diary

Media, Meksikolainen

Pastel de Tres Leches High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Pastel de Tres Leches High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Pastel de Tres Leches, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza rinunciare alla salute!

Valitse tämä versio

Aika

40m

Annokset

1 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

220 kcal

Calorie

15 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

Preriscalda il forno a 160°C. In una ciotola, monta l'albume a neve con un frullino fino a ottenere picchi morbidi. Aggiungi gradualmente l'eritritolo fino a ottenere un composto lucido.

2

Incorpora delicatamente il tuorlo, quindi aggiungi la farina di avena setacciata, il lievito, l'estratto di vaniglia e il latte di mandorla. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versa l'impasto in uno stampo monoporzione di 8x8 cm e cuoci in forno per circa 20 minuti, o fino a doratura.

4

Nel frattempo, prepara il composto tres leches mescolando il latte scremato, la crema di cocco leggera e lo yogurt greco.

5

Una volta cotto il dolce, foracchia la superficie con uno stuzzicadenti e versa lentamente il composto cremoso sopra. Lascia raffreddare e riponi in frigorifero per almeno 1 ora.

6

Servi il dolce guarnito con yogurt greco montato e frutti di bosco freschi.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Pastel de Tres Leches High-

Pastel de Tres Leches High- on erittäin rakastettu Messicana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Pastel de Tres Leches High- levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Pastel de Tres Leches High- etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Pastel de Tres Leches High-

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pastel de Tres Leches High-

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.