Tasty Table Diary

मीडिया, इटालियन

Pastiera Fiori d'Arancio

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Pastiera Fiori d'Arancio

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra versione fit della pastiera, leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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समय

55m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

240 kcal

Calorie

17 g

Proteine

21 g

Carboidrati

10 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, l'eritritolo, l'uovo, lo yogurt greco e l'acqua di fiori d'arancio fino a ottenere un impasto omogeneo. Avvolgi l'impasto nella pellicola e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.

2

In un'altra ciotola, unisci la ricotta magra, il tuorlo d'uovo, l'eritritolo, il grano cotto e la scorza d'arancia, mescolando bene.

3

Stendi l'impasto su un piano infarinato fino a uno spessore di circa 5 mm. Trasferisci in una teglia da crostata e bucherella il fondo con una forchetta.

4

Versa il ripieno di ricotta sopra la base di frolla.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 25 minuti, o fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Pastiera Fiori d'Arancio

Pastiera Fiori d'Arancio, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Pastiera Fiori d'Arancio को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Pastiera Fiori d'Arancio पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Pastiera Fiori d'Arancio

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