Tasty Table Diary

Media, Italiensk

Pastiera Fiori d'Arancio

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Spara
Pastiera Fiori d'Arancio

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra versione fit della pastiera, leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Välj den här versionen

Tid

55m

Portioner

1 portioner

Nivå

Media

Näringsvärden i korthet

240 kcal

Calorie

17 g

Proteine

21 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Prenumerera gratis Ho già un account

Tillagning

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, l'eritritolo, l'uovo, lo yogurt greco e l'acqua di fiori d'arancio fino a ottenere un impasto omogeneo. Avvolgi l'impasto nella pellicola e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.

2

In un'altra ciotola, unisci la ricotta magra, il tuorlo d'uovo, l'eritritolo, il grano cotto e la scorza d'arancia, mescolando bene.

3

Stendi l'impasto su un piano infarinato fino a uno spessore di circa 5 mm. Trasferisci in una teglia da crostata e bucherella il fondo con una forchetta.

4

Versa il ripieno di ricotta sopra la base di frolla.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 25 minuti, o fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Pastiera Fiori d'Arancio

Pastiera Fiori d'Arancio är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.
Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.
Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.
Låt Pastiera Fiori d'Arancio vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Pastiera Fiori d'Arancio i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

Pastiera Fiori d'Arancio

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pastiera Fiori d'Arancio

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.