लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Patate tenere e leggere cotte al vapore con un tocco di rosmarino e timo: il contorno fit perfetto, bassissimo in calorie e ricco di amido resistente benefico per la linea.
समय
25m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
95 kcal
Calorie
3 g
Proteine
19 g
Carboidrati
1 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare accuratamente le patate sotto acqua corrente fredda usando una spazzola morbida per rimuovere la terra.
Tagliare le patate di grossezza irregolare in pezzi da 4-5 cm, mantenendo quando possibile la buccia sottile per preservare fibre e nutrienti.
Riempire una pentola con 250 ml di acqua e posizionare il cestello a vapore sul fondo.
Disporre le patate nel cestello, aggiungere rosmarino, timo e alloro, salare leggermente.
Coprire e portare a ebollizione a fuoco medio-alto, quindi regolare a fuoco medio.
Cuocere per 12-15 minuti finché le patate risultano tenere al centro quando trafitte con un coltello.
Scolare delicatamente, trasferire in una ciotola, aggiungere l'olio extravergine e mescolare.
Servire calde come contorno o base per insalate fredde.
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खाद्य संस्कृति
Patate pelate (TM6) Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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