Tasty Table Diary

आसान, पेरूवियाई

Peruvian Cilantro Rice

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Peruvian Cilantro Rice

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri un piatto ricco di sapore e nutrimento con il nostro Riso Fit al Coriandolo e Pollo Proteico, ideale per un pranzo sano e bilanciato!

यह वर्शन चुनें

समय

35m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

45 g

Carboidrati

12 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una pentola, cuoci il petto di pollo nel brodo vegetale per circa 15 minuti, fino a quando sarà cotto. Rimuovi il pollo, lascialo raffreddare e poi taglialo a pezzetti.

2

Nel frattempo, in un frullatore, unisci il coriandolo fresco con un mestolo di brodo e frulla fino a ottenere una crema.

3

In una casseruola, scalda l'olio e rosola l'aglio tritato finché non diventa dorato.

4

Aggiungi il riso integrale, mescola bene e poi versa il brodo vegetale rimanente.

5

Incorpora la crema di coriandolo, i pezzetti di pollo, la carota grattugiata e i piselli.

6

Aggiungi il cumino, il sale e il pepe. Porta a ebollizione, poi copri e cuoci a fuoco basso per circa 20 minuti, finché il riso è cotto e il liquido assorbito.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Peruvian Cilantro Rice

Peruvian Cilantro Rice, Peruviana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Peruvian Cilantro Rice को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Peruvian Cilantro Rice पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Peruvian Cilantro Rice

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