食の文化
ストーリー: Peruvian Cilantro Rice
Peruvian Cilantro Rice は Peruviana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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時間
35m
人数
4 人分
レベル
Facile
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una pentola, cuoci il petto di pollo nel brodo vegetale per circa 15 minuti, fino a quando sarà cotto. Rimuovi il pollo, lascialo raffreddare e poi taglialo a pezzetti.
Nel frattempo, in un frullatore, unisci il coriandolo fresco con un mestolo di brodo e frulla fino a ottenere una crema.
In una casseruola, scalda l'olio e rosola l'aglio tritato finché non diventa dorato.
Aggiungi il riso integrale, mescola bene e poi versa il brodo vegetale rimanente.
Incorpora la crema di coriandolo, i pezzetti di pollo, la carota grattugiata e i piselli.
Aggiungi il cumino, il sale e il pepe. Porta a ebollizione, poi copri e cuoci a fuoco basso per circa 20 minuti, finché il riso è cotto e il liquido assorbito.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Peruvian Cilantro Rice は Peruviana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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