Tasty Table Diary

आसान, पेरूवियाई

Peruvian Pickled Onions (Salsa Criolla) Protein

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Peruvian Pickled Onions (Salsa Criolla) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la Salsa Criolla in versione leggera, perfetta per accompagnare i tuoi piatti!

यह वर्शन चुनें

समय

15m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

1 cipolla rossa media, affettata sottilmente
1 cetriolo piccolo, a dadini
1 pomodoro maturo, a cubetti
2 cucchiai di aceto di mele
1 lime, succo
1 peperoncino verde, privato dei semi e tritato
2 cucchiai di prezzemolo fresco, tritato
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
pepe nero, q.b
1/2 cucchiaino di sale marino

विधि

1

In una ciotola, mescola la cipolla rossa affettata con il sale marino e lasciala riposare per 5 minuti.

2

Aggiungi il cetriolo, il pomodoro e il peperoncino verde tritato. Mescola bene.

3

In una ciotola separata, unisci l'aceto di mele, il succo di lime e l'olio d'oliva. Mescola fino a emulsionare.

4

Versa il condimento sulla salsa e aggiungi il prezzemolo tritato. Mescola delicatamente.

5

Lascia riposare la salsa in frigorifero per almeno 15 minuti prima di servire, in modo che i sapori si amalgamino.

पोषण मूल्य एक नज़र में

150 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Peruvian Pickled Onions (Salsa Criolla) Protein

Peruvian Pickled Onions (Salsa Criolla) Protein è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Peruvian Pickled Onions (Salsa Criolla) Protein un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Peruvian Pickled Onions (Salsa Criolla) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Peruvian Pickled Onions (Salsa Criolla) Protein

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