लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del polpettone australiano, ricca di proteine e dal gusto avvolgente, perfetta per un pranzo sano e sostanzioso!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziare preparando la crosta: unire in una ciotola la farina d'avena, la farina di mandorle, il sale e l'olio EVO. Aggiungere l'acqua poco alla volta fino a formare un impasto elastico. Lavorare per un minuto e far riposare per 5 minuti.
Per il ripieno, rosolare la cipolla in una padella antiaderente con un filo d'olio, poi aggiungere il petto di pollo macinato e i fagioli neri. Condire con paprika, prezzemolo, pepe e rosmarino. Cuocere per 5-7 minuti fino a doratura.
Stendere 2/3 dell'impasto tra due fogli di carta forno e rivestire uno stampo monoporzione.
Versare il ripieno di carne nella crosta e coprire con il restante impasto, sigillando bene i bordi.
Praticare dei piccoli fori sulla superficie e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 20-25 minuti fino a doratura. Sfornare e lasciare raffreddare per 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Polpettone australiano in crosta, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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