लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un piatto leggero e proteico, dove il baccalà si sposa con una crema di patate dolci e zucchine. Perfetto per una cena sana e gustosa!
समय
27m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
36 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziare pelando e tagliando le patate dolci a cubetti e le zucchine a rondelle.
In una padella antiaderente, riscaldare un cucchiaino d'olio e far soffriggere la cipolla rossa tritata finemente fino a farla diventare trasparente.
Aggiungere le zucchine e le patate dolci, salare e cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure non saranno tenere.
Nel frattempo, cuocere il baccalà a vapore per 10-12 minuti, finché non sarà cotto e tenero.
Frullare le patate dolci cotte con un cucchiaino di succo di limone, sale e pepe fino a ottenere una crema liscia.
Presentare il piatto disponendo la crema di patate dolci sul fondo, adagiare sopra il baccalà e le zucchine.
Completare con un filo d'olio e, se gradito, qualche foglia di basilico fresco.
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खाद्य संस्कृति
Ponte dei Sospiri, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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