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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Quesito Portoricano Fit: leggero, ricco di proteine e dal gusto avvolgente!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
200 kcal
Calorie
16 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unire la ricotta magra, lo yogurt greco, l'eritritolo e la vaniglia in polvere, mescolando fino a ottenere una crema omogenea.
Stendere la sfoglia di pasta fillo su un piano di lavoro e spennellare leggermente con l'olio EVO.
Posizionare il ripieno a circa 1/3 dal basso, piegare il lembo inferiore e i lati verso il centro, quindi arrotolare come un involtino.
Sigillare l'angolo superiore bagnandolo leggermente con un po' d'acqua.
Adagiare l'involtino su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, o fino a doratura.
Una volta cotto, lasciare raffreddare per 3 minuti e, se desiderato, spennellare con un po' di miele diluito prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Quesito Portoriquano Light High-Protein, Portoricana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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