Tasty Table Diary

आसान, अर्जेंटीना

Quince Empanadas

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Quince Empanadas

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione fit delle empanadas, con mele e ricotta, perfette come snack leggero e nutriente!

यह वर्शन चुनें

समय

35m

परोसने के लिए

12 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

250 g di farina di avena
100 g di ricotta magra
1 uovo
50 ml di acqua
1 cucchiaino di sale
2 mele piccole, tagliate a cubetti
1 cucchiaino di cannella
1 cucchiaio di miele (facoltativo)

विधि

1

In una ciotola, mescola la farina di avena con il sale. Aggiungi la ricotta e l'uovo, poi incorpora l'acqua poco alla volta fino a ottenere un impasto morbido.

2

Avvolgi l'impasto in pellicola trasparente e lascialo riposare in frigorifero per 15 minuti.

3

Nel frattempo, in una padella, cuoci le mele a cubetti con la cannella e il miele per circa 5 minuti, finché non diventano tenere. Lascia raffreddare.

4

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia con carta da forno.

5

Stendi l'impasto su una superficie infarinata e ricava dei dischi con un coppapasta.

6

Metti un cucchiaio di ripieno di mele al centro di ogni disco. Chiudi le empanadas piegando a metà e sigilla i bordi premendo con le dita o con una forchetta.

7

Disponi le empanadas sulla teglia e inforna per circa 15 minuti, fino a doratura.

पोषण मूल्य एक नज़र में

180 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

7 g

Grassi

वर्शन की तुलना करें

कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Quince Empanadas

Quince Empanadas è un piatto molto amato della cucina Argentina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Quince Empanadas un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Quince Empanadas in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Quince Empanadas

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

वीडियो देखें →

Tasty Table Academy

देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

कोर्स खोलें →

लेख और प्रशिक्षण

तरीके को समझें।

हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

Tasty Table Diary

हर रेसिपी को चार वर्शन में कैसे बदलें

गाइड

खोलें →

Ricette per Dimagrire

रेसिपी को अधिक पेट भरने वाली कैसे बनाएं

Network Reader

खोलें →