लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Quindim Fit: una delizia al cocco leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce!
समय
40m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
190 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, l'eritritolo, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le uova e continua a mescolare fino a che non si amalgamano bene.
Incorpora il cocco grattugiato e mescola delicatamente.
Versa il composto in uno stampo da 20 cm di diametro, precedentemente rivestito di carta da forno.
In una teglia più grande, posiziona lo stampo e riempila con acqua calda fino a metà dello stampo (bain-marie).
Cuoci in forno per circa 25 minuti, finché la superficie non è dorata.
Lascia raffreddare a temperatura ambiente, poi riponi in frigo prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Quindim Protein, Brasiliana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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