लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del Reuben Polacco, ricca di proteine e con un irresistibile mix di sapori!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
Sciacqua i crauti e strizzali bene, quindi distribuiscili sul fondo di una teglia monoporzione.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il brodo vegetale, la senape e la cipolla tritata; versa questo composto sui crauti.
Taglia il petto di pollo grigliato a pezzi e posizionalo sopra i crauti, poi copri con il formaggio light grattugiato.
Mescola i semi di zucca con l'olio d'oliva e distribuiscili sopra il formaggio.
Copri con un foglio di alluminio e inforna per 15 minuti; poi rimuovi il foglio e continua a cuocere per altri 5 minuti fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Reuben Polacco - Tegame, Polacca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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