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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e proteica, il Salame Fit di Cavolfiore e Tonno, ideale per un pranzo sano e gustoso!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
15 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere il cavolfiore a vapore per circa 10 minuti, finché non diventa tenero.
Trasferire il cavolfiore in una ciotola e schiacciarlo con una forchetta fino a ottenere una purea.
Incorporare il tonno sgocciolato, l'uovo, il Parmigiano, la farina di cocco, l'olio d'oliva, il sale, il pepe e il prezzemolo. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto su un foglio di carta forno, modellandolo a forma di cilindro.
Arrotolare la carta forno attorno al composto e chiudere le estremità.
Cuocere a vapore per 15 minuti.
Lasciare raffreddare per 10 minuti, srotolare, affettare e servire.
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खाद्य संस्कृति
Salame di Patate e Tonno, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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