Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e proteica, il Salame Fit di Cavolfiore e Tonno, ideale per un pranzo sano e gustoso!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
15 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountCuocere il cavolfiore a vapore per circa 10 minuti, finché non diventa tenero.
Trasferire il cavolfiore in una ciotola e schiacciarlo con una forchetta fino a ottenere una purea.
Incorporare il tonno sgocciolato, l'uovo, il Parmigiano, la farina di cocco, l'olio d'oliva, il sale, il pepe e il prezzemolo. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare il composto su un foglio di carta forno, modellandolo a forma di cilindro.
Arrotolare la carta forno attorno al composto e chiudere le estremità.
Cuocere a vapore per 15 minuti.
Lasciare raffreddare per 10 minuti, srotolare, affettare e servire.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Salame di Patate e Tonno — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
